Terapia de Casal

Psicologia Clínica do Casal

Os casais discutem e incompatibilizam-se. É uma realidade.

Aceitar as diferenças, evitar provocar discussões, não depositar no outro a responsabilidade da própria felicidade e estar bem consigo mesma antes de culpar o outro são alguns dos truques para manter uma relação saudável.
Mas é importante saber que para manter a saúde do casal é fundamental começar por estar bem consigo mesma, pelo que antes de uma sessão a dois, é imprescindível uma terapia individual.

Em todo o caso, quando já se tentou de tudo para manter o casal unido, já se fizeram todos os possíveis e, ainda assim, a relação parece estar inquinada, a separação é uma opção válida.

Contudo, esta apenas deve ser levada a cabo quando já não provocar dor, como uma resposta proativa, e não reativa. O objetivo de uma terapia é que os dois membros do casal queiram estar juntos e reconstruir a relação, dando-se uma oportunidade.

Fazem-se exercícios de comunicação, de duelo (se existirem ex-companheiros envolvidos), materializam-se expetativas, respondem-se perguntas. Caso se tenha tentado recuperar a relação sem resultados, ajuda-se a fazer com que a separação seja o menos dolorosa possível.